2 Stars

3 Stars

4 Stars

5 Stars

(9 votes, average: 4,78 out of 5)

Загрузка...

Умеренность, как главный фактор здоровья — 3

Плюс к этому, если Вы сделаете настоящий культ из своего здорового питания, то это будет отнимать у Вас все свободное время: например, Вы будете выращивать пшеницу или проращивать гречку…уф… Правильное питание должно быть легким и простым, как поедание гамбургеров, только тогда оно приживется в Вашем доме на долго.

Короче, умеренность, умеренность и еще раз умеренность. Это ключ.

Причем умеренность в данном случае – это не приказ самому себе. Ни в коем случае! Вы не должны себя ограничивать. Это отношение к жизни в целом. Либо оно есть, либо его нет. Я, например, выработал его за 4-5 лет и теперь абсолютно спокойно отношусь к пище. Я люблю вкусно поесть (особенно осень дарит нам столько прекрасных возможностей), но если я пропущу обед, я не расстроюсь почти ни капельки.

Добавить комментарий

Анна: | PGEgc3R5bGU9J2Zsb2F0OiByaWdodDsnIGhyZWY9J2h0dHBzOi8vd3d3LmxpdmU0ZXZlci5ydS9kdWthbi1wb3MuaHRtbCc+0J/QvtC30LjRgtC40LLQvdGL0LUg0LrQvtC80LzQtdC90YLQsNGA0LjQuCDQviDQtNC40LXRgtC1INCU0Y7QutCw0L3QsC4uLjwvYT4=

по поводу негативных отзывов.. вот интересный у нас народ: почему-то, когда что-то болит, идут к доктору, принимают прописанные им препараты, у которых может быть масса побочных эффектов, но при этом осознают что соотношение польза/вред в сторону первого и соответственно принимать лекарства необходимо. а когда дело касается такого ДИАГНОЗА как ожирение (в той или иной степени), то те у кого до 20кг лишних, вообще это медицинской проблемой не считают, а скорее проблемой эстетической (остальные впрочем тоже), и начинают шерстить тырнет в поисках "чё кому помогло". Проанализировав отзывы других страждущих сами прописывают себе лекарство (диету). а потом начинается возмущение по поводу побочных эффектов. а раньше не приходило в голову, что если у вас лишние килограммы, то вряд ли все органы, как у младенца? (не имею ввиду безумных дивиц, у которых +4 воображаемых лишних кг и садятся на все подряд диеты, там другая проблема))) лишний вес - это заболевание, поэтому решая лечиться, вы должны понимать, что идеального лечения не бывает, реакция организма на лекарства не всегда только положительная. на любом препарате вы найдете фразу "если это лекарство не прописано индивидуально вам, не нужно его принимать, следуя рекомендациям знакомых" (зря такое производитель писать не будет). то есть, то, что помогло тете Маше, вам может нанести серьезный вред. докор Дюкан не назначал свою диету индивидуально вам, а только обосновал и опубликовдоктал свой метод. и это ваше решение применить этот метод без консультации с врачом. многие пишут, что сдавали анализы перед началом диеты, но никто не написал, что пошел с этими анализами к доктору иванову, и иванов порекомендовал метод Дюкана - тогда и претензии были бы к иванову, а не к Дюкану. а почему если вы сами себе назначили диету - претензии к Дюкану, а не к себе? соответственно подбирать лекарство (диету) от ожирения может только врач-диетолог, профессионально сопоставляя серьезность проблемы, необходимость лечения и вред, который оно может нанести. вывод из вышесказанного: все диеты в той или иной мере плохи, так как предполагают отказ от каких-то продуктов, а здоровым, как известно, можно назвать только сбалансированное разнообразное питание, но проблема в том, что нашему человеку почему-то легче решиться на координальные меры и гордо сидеть на модной диете, чем соблюдать простые правила: отказаться от еды перед сном, жаренного, копченного и сладостей в черезмерных количествах, а потом заявлять на просторах сети, что очередная диета не подошла, так как начали выпадать волосы((