Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

В конце прошлого века на территории бывшего СССР случилась массовая миграция населения. Люди перебирались с окраин, в основном южно-европейских, поближе к центру. Любопытно, что вопросами демографии власти России озаботились лишь после того, как схлынул поток переселенцев. Ну да не о том речь.

Все, кто перебрался в РФ из бывших республик, часто ностальгически вспоминают прежнее место жительства. Для многих оно было родиной. Люблю слушать эти рассказы. Они содержат, как правило, массу полезной и забавной информации. Вот, например, одна дама, приехавшая откуда-то с Кавказа, уверяла, что принципиально не ездила в общественном транспорте, потому что там буквально от всех несло чесноком…

Собственно, речь сейчас как раз и пойдёт о запахе изо рта. Я не зря упомянула о транспортных страданиях своей знакомой. Если уж доискиваться до причины зловонного дыхания, в первую очередь надо вспоминать о том, что ели.

Пища, которая оставляет стойкий запах

Не дадут о себе забыть сырой лук и чеснок. Запах сохраняется до двух суток. Перебить его невозможно. Не помогают ни чистка зубов, ни полоскание. Жевание признанных поглотителей запаха, к которым относятся петрушка, зёрна кофе и ароматизированная жевательная резинка, могут на время замаскировать зловоние, но, в конце концов, получится противная смесь запахов. И тут уже ничего не поделаешь. Придётся выбирать: или чеснок для остроты вкусовых ощущений и для здоровья плюс стойкий запах изо рта, или никакого чеснока и соответствующих преимуществ его употребления.

Это, пожалуй, всё, потому что все остальные продукты оставляют запах нестойкий и устранимый соответствующими гигиеническими процедурами.

Впрочем, не всегда в течение дня мы можем воспользоваться зубной щёткой и зубным эликсиром. На этот случай надо запомнить, что максимальные неприятности на предмет запаха изо рта могут доставить:

• кофе с молоком и сахаром,
• печенье, конфеты и прочие сладости,
• чипсы, орешки, сухарики,
• алкоголь (в особенности красное вино и пиво).

Ну, и конечно курение даже самого элитного табака ароматов не добавляет.

Почему я не упомянула мясо, рыбу и прочие белковые продукты? Они могут стать источником запаха, но по прошествии четырёх часов после еды (1, 2). Но вот как раз этого времени нам обычно хватает, чтобы добраться до дома или другого места, где можно привести рот в порядок.

Что касается кофе со сладостями, углеводы начинают перерабатываться бактериями, которые живут в полости рта моментально, и дыхание немедленно приобретает кисловатый аромат. Таким практически поголовно грешат офисные работники, которым из-за специфики занятости в течение дня постоянно требуется сахар для активизации работы мозга.

Это и в самом деле проблема. Но решается она просто – с помощью жевательной резинки. Последняя провоцирует обильное выделение слюны, которая буквально смывает остатки сахара и продуктов его разложения. Правда, на зубах после этого остаётся ощутимый налёт.

Бактерии полости рта

У нас во рту обитает примерно 30 штаммов разных микроорганизмов. (1, 2) Это аутохтонная (постоянная) флора, которая существует с нами в симбиозе и не провоцирует заболеваний. В её состав входят стрептококки (salivarius, sanguis, mitis), дифтероиды и вейллонеллы. С воздухом, пищей, водой к нам в рот постоянно попадает ещё около 300 микроорганизмов, но они погибают под действием слюны и аутохтонной флоры. Это одна из её функций. Кроме того, микроорганизмы полости рта участвуют в процессе пищеварения.

По идее у здорового человека не должно сильно пахнуть изо рта, потому что работа бактерий медленная. Продукты распада выделяются небольшими порциями и почти моментально улетучиваются с дыханием. В программе «Галилео» был сюжет, где прозвучала информация на этот счёт:

Любопытно, какие метаболические вещества жизнедеятельности микроорганизмов могут доставлять нам неприятности. Чаще всего это то, что образуется при распаде белков: метил-меркаптаны, сероводород, индол, скатол, кадаверин, путресцин и другие соединения. Чем больше разнообразных белковых волокон застряло в зубах, тем гуще будет запах. Вот поэтому так важно пользоваться зубной нитью или хотя бы зубочисткой после еды.

Кстати, причина стойкости запаха чеснока во рту кроется как раз в его свойстве убивать бактерии. Некоторое время, пока их уровень не восстановится, просто некому бороться с сахаром и фитонцидами, что оставляет после себя чеснок.

Иногда в результате лечения антибиотиками или по другой причине у нас в организме наступает дисбактериоз. Из-за этого начинают усиленно размножаться недружественные микроорганизмы и грибки. Вот они обычно и являются причиной неприятного запаха изо рта. Встретила в интернете описание случая, иллюстрирующего это утверждение (3). Девочка обрела свежее дыхание только после того, как ей вылечили дисбактериоз ротовой полости и кандидоз нёбных миндалин.

Запах изо рта как сигнал

Обычно мы не чувствуем запахов изо рта – ни своих, ни у других людей. Тот уровень, который даёт здоровое тело, нами не воспринимается. Если же он превышает допустимый, тогда мы начинаем его ощущать и беспокоиться. Усиление запаха почти всегда связано с каким-нибудь неблагополучием.

Неприятности, которые приводят к зловонию, чаще всего локализуются в полости рта. Это может быть:

• кариес или другое поражение зуба,
• заболевание слизистых оболочек и периодонта (гингивит, стоматит, пародонтит и др.).

Они устраняются соответствующим лечением.

Иногда причиной появления неприятного запаха могут быть заболевания дыхательных путей и лёгких. К ним относятся воспаление миндалин, горла, абсцесс лёгкого, туберкулёз. Перепутать с чем-либо запахи, появляющиеся по этой причине невозможно, поскольку они сопровождаются симптомами общего заболевания и проходят после излечения.

Реже всего запахи становятся следствием заболевания органов пищеварения. Такое случается в одном случае из ста, потому это не повод сразу бежать к гастроэнтерологу. Собственно, вот в этом видео специалист данного профиля так об этом и говорит:

К заболеваниям желудочно-кишечного тракта, которые могут стать причиной зловонного дыхания, он относит:

• язвенную болезнь желудка (сопровождается отрыжкой),
• дивертикулу пищевода (слабость стенки),
• патологию, связанную с несмыканием пищеводного сфинктера.

Всё это устраняется хирургическим путём.

Иногда к внутренним болезням, провоцирующим неприятный запах изо рта, относят гастриты и колиты. Но тут нужно иметь в виду, что нарушенные вследствие этих заболеваний метаболические процессы просто являются причиной того, что в кровь проникают токсичные вещества, которые организм выводит в том числе через лёгкие и кожу. Тут уже будет пахнуть не только изо рта, но и пот окажется зловонным.

Запах изо рта может давать приём некоторых лекарств. Как и в вышеописанном случае, он будет сопровождаться и кожными испарениями. У такого запаха, как правило, специфический «химический» оттенок.

Вот в связи с этим хотелось бы остановиться на одном моменте.

Запах ацетона изо рта

Если изо рта стало пахнуть ацетоном, это всегда следует воспринимать как сигнал опасности. Запах ацетона появляется обычно в результате нарушения метаболизма глюкозы. То есть она или не усваивается, или поступает с пищей в недостаточном количестве и организм принимает меры по её извлечению из жировых запасов. В первом случае процесс объясняется недостаточным поступлением в кровь инсулина, т.е. фактически является острым проявлением сахарного диабета. Во втором случае запах ацетона свидетельствует о недостаточной функции выделительной системы или об обезвоживании организма. То есть токсические вещества, образующиеся в результате окисления жиров, не выводятся из организма естественным путём.

Вообще биохимия данного явления, называемого кетоацидозом, описывается как защитный механизм при нарушении обмена веществ. (4, 5) Это следствие, а причину поможет выявить врач. Время нанесения ему визита лучше не затягивать, потому что если кетоацидоз вызван сахарным диабетом или заболеванием мочеполовой системы, всё может закончиться коматозным состоянием.

Как избавиться от запаха изо рта

Вообще-то у этого явления существует вполне официальное название – галитоз или халитоз. Некоторые считают его наименованием болезни. На самом деле это только медицинский термин. Им характеризуется симптом, сопровождающий какое-то основное заболевание. Именно поэтому избавиться от неприятного запаха изо рта можно только после того, как будет выявлена и устранена его причина.

А потому начинать бороться с запахом изо рта всегда следует с визита к стоматологу. После него не лишним будет навестить своего терапевта и попросить осмотреть миндалины. Именно там всегда гнездятся болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие процессы, которые вызывают неприятный запах. В любом случае, если зубы и слизистая рта в порядке, терапевт назначит обследование, которое возможно выявит слабое место в организме.

Я сейчас могла бы привести здесь массу рецептов различных полосканий, но они вряд ли помогут, если главная причина галитоза так и останется не устранённой.

Запах по утрам

Ну, вот например, запах изо рта, который усиливается по утрам, почти наверняка окажется вызванным сухостью слизистой. Вообще-то это нормальное явление, поскольку слюноотделение во время сна уменьшается. Но если запах слишком сильный, это означает, что накануне вы плохо почистили зубы, и флора во рту ночью потрудилась за вас. Кроме того, сухость слизистой могут усиливать употребление алкоголя, курение, отравление, целый ряд заболеваний. Так что в любом случае, если запах силён настолько, что вы его чувствуете, значит пришло время обратиться за помощью.

Послесловие

Обычно человек не чувствует, что у него пахнет изо рта. Даже в том случае, если зубы чистятся через раз, а с губы вечно свисает сигарета. Когда же человек сам начинает ощущать выдыхаемое зловоние, значит, в организме что-то разладилось. Первое подозрение должно иметь отношение к состоянию зубов. Если причина не в них, нужно искать дальше. Вообще лучше не зацикливаться на полумерах. Можно, конечно, полоскать рот и горло отварами лекарственных трав, постоянно жевать мятную резинку, но это не решит проблемы. Важно помнить, что галитоз — это симптом. Нужно выяснить признаком чего он является. Когда будет устранена главная проблема, побочная решится сама собой.

Похожие записи:

• Говорят очень хорошо спасает от запаха изо рта — петрушка. О ее полезных свойствах эта ссылка

Полезные ссылки и использованные материалы:

1. «Заболевания зубов и полости рта» / Леус П.А., Горегляд А.А., Чудакова И.О.
2. «Заболевания слизистой оболочки полости рта» / Данилевский Н.Ф., Леонтьев В.К., Несин А.Ф., Рахний Ж.И.
3. «Эндокринология» / Дроздов А. А., Дроздова М. В.
4. «Неотложные состояния эндокринно-метаболической природы» / Лукьянчиков В.С., Зефирова Г.С., Королевская Л.И.
5. «Галитоз — медицинская и социальная проблема» / Хитров В. Ю.