Как избавиться от целлюлита?

Июнь 9, 2012 Sergio

Как избавиться от целлюлита на попе, ляшках и других частях тела – об этом мы будем размышлять в этой обзорной статье.

История

Ходят слухи, что целлюлит, как проблема, был изобретен одной из студий по занятию фитнесом. До этого к нему относились как к одной из форм ожирения.

Теперь же он изучен более подробно и уже никто, пожалуй, не связывает целлюлит только с ожирением. В лучшем случае, избыточный вес называют одной из причин.

От чего появляется целлюлит: перечисляем причины

Много чего я почитал на эту тему и вижу, что единого мнения до сих пор не существует. Нет и единственной причины, устранив которую можно было бы решить все проблемы с бугристой кожей.

Давайте перечислим проблемы-спутники и причины:

• Неправильное питание и лишний вес. Как ни крути, но от этого не куда не деться. Не важно, что является причиной, а что следствием.
• Неправильный обмен веществ. Таким образом, эти скопления подкожного жира могут досаждать даже внешне худым женщинам.
• Курение. Сюрприз? Курение подавляет мелкие кровеносные и лимфатические сосуды, вызывая застой крови и лимфы соответственно. А там уже и до Ц. недалеко.
• Малоподвижный образ жизни (Моя статья о нескучной утренней гимнастике)
• Гормональный сбой в организме женщины
• Наследственность. Хоть и не доминирующий фактор, но имеет место быть у определенных людей склонность к проблеме
• Возраст

Как убрать целлюлит?

Избавиться или существенно уменьшить его можно. И очень просто. Надо всего лишь:

1. Начать правильно питаться. Заменяйте «мусорные» продукты типа колбасы, шоколада, колы на овощи, фрукты и другие натуральные продукты.
2. Встаньте с дивана или с офисного кресла и начните выделять время на физические упражнения. Прогулка, пробежка, велосипед – это может быть все, что угодно. Для пущего эффекта, конечно, можно целенаправленно нагружать проблемные участки, например, делая упражнения на ягодицы
3. Бросайте пить и курить

Просто? На бумаге – да. А, по сути, это требует от вас стать совсем другим человеком. Здоровым, красивым и ОТВЕТСТВЕННЫМ за свое собственное состояние.

Парадокс

Вы знаете, в чем, на мой взгляд, парадокс целлюлита? В том, что, несмотря на то, что миллионы женщин считают эту «болезнь» злом, она является, если объективно взглянуть на вещи, несомненным добром для них.

Сейчас объясню.

Как женщины относятся к Ц.? Ух! Мне кажется, что женщина лучше перенесет потерю почки, чем «апельсиновую корку» на своем теле. Для женщины целлюлит больше, чем расстройство обмена веществ, для нее – это настоящая трагедия, унижающая ее достоинство.

Так в чем же добро?

Ничто так не заставляет женщину взяться за здоровый образ жизни (питание, аэробика), как целлюлит. Девушки, которые еще вчера смеялись над утренней пробежкой и говорили, что ничто не вытянет их утром из теплой кроватки, как миленькие отправляются бегать.

Они начинают делать физические упражнения. Они начинают следить за питанием. И целлюлит уходит, ну, или, по крайней мере, перестает прогрессировать.

Вот так ненавязчиво, безболезненно природа намекает женщине, чтобы она задумалась.

Что смешно, то у мужчин этой проблемы не бывает. И это тоже логично. Мужчинам в большинстве своем глубоко все равно на какие-то там бугорочки на коже. Нам подавай «сигналы» посерьезнее типа геморроя или, не дай бог, проблем с сердцем. Так что, женщины, я вам даже завидую немного))

Небольшое видео от Елены Малышевой:

Как всегда, все наглядно и упрощенно. Кому то большего и не требуется.